ひらめきシャングリラ・ダイエットの記事は「シャングリラ・ダイエットとか」でどうぞわーい(嬉しい顔)
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2008年06月07日

シャングリラ・ダイエット[9日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:94.0kg
BMI:27.8
食事
朝食
トースト、野菜炒め、スクランブルエッグ
昼食
サンドイッチ
夕食
ご飯、納豆、スープ
シャングリラ・ダイエット情報
ガソリンスタンドオイル摂取:午前小さじ1

週末も地道にシャングリラ。

飲み会のダメージを少しずつ解消しつつある。
週末の有利な点は、家の食事でメニューを調整できること。

平日は会社周辺で昼食を食べる。
当然外食なのでカロリーが過剰になりがち。
その分、胃袋を休ませたい。

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posted by passionhack at 23:56 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | シャングリラ・ダイエットとか

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