ひらめきシャングリラ・ダイエットの記事は「シャングリラ・ダイエットとか」でどうぞわーい(嬉しい顔)
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2008年06月06日

シャングリラ・ダイエット[8日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:94.0kg
BMI:27.8
食事
朝食
なし
昼食
洋食のランチビュッフェ
夕食
ご飯、八宝菜、レバニラ炒め
シャングリラ・ダイエット情報
ガソリンスタンドオイル摂取:午前小さじ1

前日の飲み会のダメージはやはり大きい。
あっけなく、2kg増。

反省して朝食を抜いた、といいたいところだが
寝坊して食べる暇がなかった。

それでも、お昼にランチビュッフェにいって、おかわりをしなくてすんだのは、シャングリラ効果といえるだろう。

飲んだら、胃腸を休ませる。
地道に続けたい。

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posted by passionhack at 23:56 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | シャングリラ・ダイエットとか

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