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2008年06月05日

シャングリラ・ダイエット[7日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-17.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.2kg
BMI:27.2
食事
朝食
野菜スープ
昼食
アジのたたきとアジのフライ定食
夕食
和食コース、生ビール×2杯
おやつ
ベーグル
シャングリラ・ダイエット情報
ガソリンスタンドオイル摂取:午前小さじ1、夜小さじ1

体重がまた減った。
2kg前後は軽く上下するので、なんとも効果が判断しづらい。

ただし、食欲は確実に減っている。
オイルの摂取量を推奨値まで少しずつ増やしてみるつもり。

夜はひさびさの飲み会。
ビールを飲んだので、明日の体重計が怖い。

シャングリラ・ダイエット
4894513056田口 元 田中 敦子

フォレスト出版 2008-06-06
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posted by passionhack at 23:46 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | シャングリラ・ダイエットとか

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