シャングリラ・ダイエット[4日目]

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-17.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：92.2kg
ＢＭＩ：27.2

食事

朝食

トースト、目玉焼き

昼食

ばくだん丼（マグロ、納豆、とろろ、おくら）

夕食

カツオの刺身、味噌汁、納豆

おやつ

ベーグル

シャングリラ・ダイエット情報
オイル摂取：忘れた

4日目にして、いきなりオイルを飲み損なう。
しかし、身体には確実な変化が･･･

なんの変哲もないお昼どき
はじめは未開拓のイタリアンのお店を目指すも、
お品書きを見ても盛り上がらず。

続けて、さっぱりした食事にしようとそば屋へ。
しかし、ランチは天ぷら付きとあって、気がすすまない。

そして、悩んで転がり込んだのが、定食の大戸屋。
しかし、店頭のメニューで親子丼をチョィスするも、
いざ注文するときには「ばくだん丼」と言ってしまう。

店員さんに「フツーデイイデスカ？」と心配されるほど。

食欲がない。
もしかして、これが「シャングリラ？」
ただ、午前中に飲んだ缶コーヒーブラック400mlの影響の可能性もあるので、なんともいえず。

明日はしっかりオイルをとりたい。

シャングリラ・ダイエット
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