gooランキングによれば、
1位の「プチ断食」は結構気持ちいいです。
いままで試したのは週末断食というものです。
土曜日一日抜くだけでもすっきりします。
長期間ダイエットを続けていると、
マンネリ化するので、ときどきちがった手法を試すのもよさそうです。
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