下げ止まった日（ダイエット[230日目]）

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-15.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：90.6kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：26.8

食事

朝食

トースト、キャベツ、ハム

昼食

海鮮ちらし

夕食

おにぎり*2

おやつ

チョコ柿の種

体重が下げ止まった。
昨日の鉄板焼きのダメージだろう。
納得できる現象だ。

こういうときは食欲が落ちる

わけはなく、くせになるチョコ柿の種を食べてしまう。

ちょっといかん。