でも、仕事の忙しさに少しずつリバウンドし、ダイエットの意思も弱くなっていった。
とはいえ、2009年は30代最後の一年。
40代になると、代謝が低下してやせづらいと聞く。
そこで、改めてダイエットの誓いをたてる。
目標:2009年12月19日までに70kg台にする
一年で12kgの減量なら、一ヶ月あたり1kgでいいはず。
だが、そうはいかない。
一年間ダイエットのモチベーションを保てるか。
ダイエットの停滞期をどう乗り越えるか。
さまざまな課題は見えつつも、とにかく挑戦あるのみ。
というわけで、最新号のTarzan「年間トレーニング計画」を便りにしている(笑)
関連サイト
マガジンワールド | ターザン - TARZAN | 526
タグ:ダイエット