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2009年01月09日

2009年、ダイエット始動(ダイエット[226日目])

昨年、シャングリラ・ダイエットで5kgぐらい減量した。
でも、仕事の忙しさに少しずつリバウンドし、ダイエットの意思も弱くなっていった。

とはいえ、2009年は30代最後の一年。
40代になると、代謝が低下してやせづらいと聞く。
そこで、改めてダイエットの誓いをたてる。

目標:2009年12月19日までに70kg台にする

一年で12kgの減量なら、一ヶ月あたり1kgでいいはず。
だが、そうはいかない。

一年間ダイエットのモチベーションを保てるか。
ダイエットの停滞期をどう乗り越えるか。
さまざまな課題は見えつつも、とにかく挑戦あるのみ。

というわけで、最新号のTarzan「年間トレーニング計画」を便りにしている(笑)

関連サイト
マガジンワールド | ターザン - TARZAN | 526
タグ:ダイエット

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