シャングリラ・ダイエットの記事は
目標体重：75.0kg
目標までの残り：-14.3kg
一回目測定
体重：89.3kg
体脂肪率：24.8%
ＢＭＩ：26.4
食事
朝食
おかゆ
昼食
うどん
夕食
おかゆ、煮魚
おやつ
ヤクルト
ウイルスダイエットが登場してもおかしくない。
例えば、11月から2月にかけて流行する「ノロウイルス」。
主な症状は、嘔吐、発熱、下痢。
わたしの場合、2日で1.7kg減量できた。
食欲が激減するので摂取カロリーを抑制できる反面、
体調が悪く動けなくて消費カロリーも低下するのが残念。
なんてことは絶対に考えてはいけない。
ノロウイルスは対処療法しかない。
当然だが、激しい吐き気がすれば、吐き気止めの薬は飲めない。
なにより、強力な感染力をもつうえに、
免疫が1〜2年で消えてしまう。
目立った対抗策は「手洗い」ぐらいだろう。
あ、お腹が･･･。
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使いやすいのでおすすめ。
参考リンク
ノロウイルス - Wikipedia
厚生労働省：ノロウイルスに関するＱ＆Ａ
感染性胃腸炎 / ノロウイルス（東京都感染症情報センター）
タグ：ダイエット
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