ひらめきシャングリラ・ダイエットの記事は「シャングリラ・ダイエットとか」でどうぞわーい(嬉しい顔)
初心者が迷うオリーブオイルは「エクストラ・ライト・オリーブオイルってなんだ?」をどうぞむかっ(怒り)

2008年07月21日

ひさしぶりのU-90(シャングリラ・ダイエット[53日目])

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.4kg
BMI:26.4
食事
朝食
トースト、目玉焼き
昼食
そば、サラダ
夕食
手巻き寿司、野菜の煮物
おやつ
ぬれせんべい、野菜ジュース
シャングリラ・ダイエット情報
ガソリンスタンドオイル摂取:午前中大さじ1/2

膠着状態だった90kg台から、ついに、ついにUnder90の世界へ。

体重はなかなか減らなくなるときがある。
しくみも理屈ではわかっている。

でも、そこでがまんするストレスに負けて、
余計に食べてリバウンドというパターンを繰り返してきた。

このがまんをどれだけ楽にできるか、
もしくは楽しめるか。

ダイエッターの最適解は未だ見つかっていないがく〜(落胆した顔)

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
4894513056田口 元 田中 敦子

フォレスト出版 2008-06-06
売り上げランキング : 2593

おすすめ平均star
star工夫すれば楽にできます
starしごく眉唾
star不思議ですが、ハッキリと効果があります。

Amazonで詳しく見る
by G-Tools

ひらめき公式サイト「食事制限なし、運動なし、「1日1回」外出先でもできる! シャングリラダイエット」では、第一章のPDFが入手できるのでぜひどうぞ。
posted by passionhack at 23:57 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | シャングリラ・ダイエットとか

ブックマークに追加する ソーシャルブックマークに追加する
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック