一回目測定




トースト、サラダ、ソーセージ、卵焼き

そば、天ぷら

ご飯、納豆、鍋料理

スコーン
シャングリラ・ダイエット情報オイル摂取:忘れた
シャングリラ・ダイエットと並行して、体重計選びに励んでいる。
そのさなか、当面の目標だった90kg割れを記録した。
体重計はオモロンのカラダスキャン。
いままでタニタか、パナソニックと思っていたところに、
絶妙なタイミングで現れた。
縁起がよいので、検討対象に追加してみようっと。
乗るだけでよいこの機種がよさそう

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コメントありがとうございます。
体重計を買ったら、詳細にレビューしますね。
さて、炭酸水+ガムシロップ。
炭酸水自体は満腹感につながるとは思います。
ただ、シャングリラ・ダイエットとして考えると、炭酸水とガムシロップに味がないことが条件になると思います。
ぼくも炭酸水が好きなので、使えるといいですよね。調べてみますね。