体が慣れて効果がでづらくなる

そこで登場するのがトレーニングとの組み合わせ。
一昔前流行した、ダンベル体操やダンベル・ダイエットがなつかしい。
最近では自分の体重をいかしたトレーニングが注目されている。
体ひとつでできるので、場所も道具もいらない。
そのひとつ、スロートレーニングを提唱する石井直方さんの話が聞けるイベントが来週の木曜日、7月3日にある。
場所は、丸善の丸の内本店。東京駅から歩いて5分程度。
参加費はわずか500円

予約したときは30番台。
定員70名なので、残りの枠は30数名。
興味のあるかたはどうぞ

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