ひらめきシャングリラ・ダイエットの記事は「シャングリラ・ダイエットとか」でどうぞわーい(嬉しい顔)
初心者が迷うオリーブオイルは「エクストラ・ライト・オリーブオイルってなんだ?」をどうぞむかっ(怒り)

2008年06月23日

一進一退の攻防(シャングリラ・ダイエット[25日目])

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-16.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.8kg
BMI:27.1
食事
朝食
おにぎり
昼食
ごまだれ冷やしうどん(おにぎり付き)
夕食
煮込みかけご飯、納豆
おやつ
10種の雑穀バー
シャングリラ・ダイエット情報
ガソリンスタンドオイル摂取:忘れた

最軽量のまま突入する予定だったが、月曜日から後退。
ひさびさの90kg突破となると、カラダも防衛戦を構築しているのだろう。

今日は食事を軽めに抑えることに。

しかし、ご飯、うどん、ご飯。
なぜか、炭水化物ばかりふらふら

炭水化物ダイエットからは考えられんたらーっ(汗)

でも、ごまだれ冷やしうどんは美味レストラン
詳しくは「籠や ごまだれ冷やしうどん きりっと美味」をどうぞわーい(嬉しい顔)

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
4894513056田口 元 田中 敦子

フォレスト出版 2008-06-06
売り上げランキング : 175

おすすめ平均star
starこれはいけるかも・・・でも・・・
star朝バナナよりシャングリラ!!
star微妙だ。

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ひらめき公式サイト「食事制限なし、運動なし、「1日1回」外出先でもできる! シャングリラダイエット」では、第一章のPDFが入手できるのでぜひどうぞ。
posted by passionhack at 23:13 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | シャングリラ・ダイエットとか

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