一回目測定




ご飯、納豆、味噌汁、鮭

トースト、卵、チーズ、サラダ

ご飯、納豆、鶏と海老の中華風煮込み
シャングリラ・ダイエット情報オイル摂取:就寝前大さじ1/2
シャングリラ・ダイエットをはじめてからのベストスコアがでた。
91.2kg

当初の95kgから比べると、3.8kg減

前日の反省の結果が生きた!

シャングリラ・ダイエットさまさま

このまま一気に91kg、そして90kgの壁を打ち破ってしまいたい。
80kg台はここ数年見られなかった数字。
勢いにのって狙うぞ

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もしかしてと思う所があり、、知っていたら教えてほしくてコメントさせていただいております。。。
オイルを飲む前と飲んだ後、水以外何も口にしてはいけないとのことでしたが、歯磨き粉もだめってことは、タバコもいけないのでしょうか????ぜひ教えてください。
コメントありがとうございます。
わたしの場合、オイルを飲む前後1時間は水以外口にしません。
味があるものがだめなので、たばこも同じではないかと。
参考になればよいのですが。
コメントありがとうございます。
2週間がんばっても効果がでないとしんどいですね(^_^;)
効果がでにくいときは、量を増やすのがいいと監訳者のかたからコメントいただきました。
わたしは朝起きてすぐ飲む事が多いです。
タイミングを変えてみるといいかもしれません。
参考になるとよいのですが。
タバコも我慢してみたところ気がつかないうちに、少し食べる量が減ったような…
まだまだ、頑張ってみたいと思います!!
モカさんも頑張りましょ!!続ける事が大事なはず!!あたしもキャノーラにしてます。
たまに砂糖水!
オイルとあわせて水を飲んでいるのがいいかもしれません。
近々、そんなエントリーを書きますので、ご期待ください。
タバコをがまんするのは大変だと思いますけど、がんばってください。
このまま、食欲減るといいですね!