ひらめきシャングリラ・ダイエットの記事は「シャングリラ・ダイエットとか」でどうぞわーい(嬉しい顔)
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2008年06月21日

飲んだらやっぱりリバウンド(シャングリラ・ダイエット[23日目])

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-17.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:92.8kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯、納豆、鯖のみぞれ煮
昼食
きつねそば
夕食
ご飯、コロッケ、刺身、味噌汁、サラダ
おやつ
ロールケーキ
シャングリラ・ダイエット情報
ガソリンスタンドオイル摂取:朝食前大さじ1/2

覚悟していたとはいえ、バイキング&飲み会の翌日は悲惨な結果が待っていたもうやだ〜(悲しい顔)
91kg台が安定したと思いきや、92kg台の後半。
ほとんど93kgといっていいふらふら

落ち込んでやけ食いしたくなるが、
シャングリらーの維持にかけて耐える。
まずは、今日できることを全部やってみるパンチ

午前は家事に集中。そこそこ汗をかく。
午後は息子とプールへ。息子の相手が大変でむしろ体力を使い果たす。
食事は心持ち抑えめに。
ケーキは食べたけどバースデー

できる限りのことはした。
明日の結果を祈る飛行機

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starsこれはいけるかも・・・でも・・・
stars朝バナナよりシャングリラ!!
stars微妙だ。
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posted by passionhack at 23:42 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | シャングリラ・ダイエットとか

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