目標体重：75.0kg
目標までの残り：-17.0kg
一回目測定
体重：92.0kg
ＢＭＩ：27.2
食事
朝食
トースト、卵焼き、チーズ
昼食
太巻き
夕食
ハヤシライス、サラダ、ロールケーキ
おやつ
ロールケーキ
シャングリラ・ダイエット情報オイル摂取：忘れた
おもてなしを受けてよく食べた朝は、ひときわ体重計が怖い。
だが、思ったより増加せず。
92.0kgは個人的にはそれほど悪い数字ではない。
ただ、早く90kg台から脱出したいので、オイルの摂取量を増やしたい。
その矢先、二日続けて、オイルを忘れる。
でも食欲がリバウンド的に盛り上がることがないので助かった。
そもそも胃袋が小さくなってきたのかも。
さて、検討が進む体組成計。
老舗のタニタを本命にしていたが、気になる対抗が現れた。
Panasonicの体組成バランス計 EW-FA70。
このレーダーチャートがそそる。
体重計という単純な数字を追うだけではなく、身体のバランスを考えるきっかけをくれそう。悩むなあ。
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