マンゴープリンはセーフ！(シャングリラ・ダイエット[16日目])

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-16.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：91.6kg
ＢＭＩ：27.1

食事

朝食

トースト

昼食

ハヤシライス、サラダ

夕食

にぎり寿司、春巻き、野菜の煮浸し、スイカ

おやつ

ミルフィーユ

シャングリラ・ダイエット情報
オイル摂取：忘れた

前日のマンゴープリンの影響をおそれたが、特に問題なし。
※詳しくは「PASSION HACK ゆるゆる系 - フカヒレあんかけご飯 ではないものが美味すぎ」。マンゴープリンの写真があります。

こうして好きなもの食べられるのが、シャングリラ・ダイエットのメリットのひとつだろう。
食欲が抑制されているので、食べ過ぎることがない。

といいつつ、今日は昼も夜も外出して、おもてなしを受けた。
食べ過ぎることがなかったけど、よりによってオイル摂取をのがしてしまう。
明日の体重計が怖い。

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