ひらめきシャングリラ・ダイエットの記事は「シャングリラ・ダイエットとか」でどうぞわーい(嬉しい顔)
初心者が迷うオリーブオイルは「エクストラ・ライト・オリーブオイルってなんだ?」をどうぞむかっ(怒り)

2008年06月14日

マンゴープリンはセーフ!(シャングリラ・ダイエット[16日目])

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-16.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.6kg
BMI:27.1
食事
朝食
トースト
昼食
ハヤシライス、サラダ
夕食
にぎり寿司、春巻き、野菜の煮浸し、スイカ
おやつ
ミルフィーユ
シャングリラ・ダイエット情報
ガソリンスタンドオイル摂取:忘れた

前日のマンゴープリンの影響をおそれたが、特に問題なし。
※詳しくは「PASSION HACK ゆるゆる系 - フカヒレあんかけご飯 ではないものが美味すぎ」。マンゴープリンの写真があります。

こうして好きなもの食べられるのが、シャングリラ・ダイエットのメリットのひとつだろう。
食欲が抑制されているので、食べ過ぎることがない。

といいつつ、今日は昼も夜も外出して、おもてなしを受けた。
食べ過ぎることがなかったけど、よりによってオイル摂取をのがしてしまう。
明日の体重計が怖い。

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
4894513056田口 元 田中 敦子

フォレスト出版 2008-06-06
売り上げランキング : 19

おすすめ平均star
star科学的根拠がすごい!(さすがアメリカの本)
star今年こそは確実に痩せたい!

Amazonで詳しく見る
by G-Tools

ひらめき公式サイト「食事制限なし、運動なし、「1日1回」外出先でもできる! シャングリラダイエット」では、第一章のPDFが入手できるのでぜひどうぞ。
posted by passionhack at 23:58 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | シャングリラ・ダイエットとか

ブックマークに追加する ソーシャルブックマークに追加する
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック