一回目測定




トースト

ハヤシライス、サラダ

にぎり寿司、春巻き、野菜の煮浸し、スイカ

ミルフィーユ
シャングリラ・ダイエット情報オイル摂取:忘れた
前日のマンゴープリンの影響をおそれたが、特に問題なし。
※詳しくは「PASSION HACK ゆるゆる系 - フカヒレあんかけご飯 ではないものが美味すぎ」。マンゴープリンの写真があります。
こうして好きなもの食べられるのが、シャングリラ・ダイエットのメリットのひとつだろう。
食欲が抑制されているので、食べ過ぎることがない。
といいつつ、今日は昼も夜も外出して、おもてなしを受けた。
食べ過ぎることがなかったけど、よりによってオイル摂取をのがしてしまう。
明日の体重計が怖い。
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