9杯のオレンジジュース（シャングリラ・ダイエット[13日目]）

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-18.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：93.2kg
ＢＭＩ：27.5

食事

朝食

トースト、目玉焼き、チーズ

昼食

鳥重

夕食

ハンバーグ(ミニ)、納豆、豆腐、バナナ

おやつ

サンドイッチ、マンゴータンゴスワークル

シャングリラ・ダイエット情報
オイル摂取：午前中大さじ1/2

昨日の91.4kgという好成績は一日で崩れた。1.8kg増。

増加要因はGoogle Developer Day2008。
フリードリンクのオレンジジュースの可能性が高い。

紙コップ1杯あたり、200gと考えると約9杯分。
しかし、6杯までしか覚えていない。
濃度が1.5倍ということか。

いずれにせよ、“ただより高いものはない”とはよくいったものだ。
痛恨のオレンジジュース

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